上海,篮球培训学校。
专业的运营团队为杨迪开设的两期培训班特别起了个名字,叫做“最强训练营”,非常的简单粗暴,喊出的口号是,“要成为球场上的最强者”。
训练营除了杨迪之外,每一天都会安排NBA的球星来授课,第一天就是姚明到场。
姚明有些羡慕杨迪的这个训练营,搞得特别好,在国内开创了先河。
训练学校里,到场的小球员们,其实也不少都是杨迪和姚明的球迷,目光一刻都不愿意离开两人。
杨迪手里拿着哨子,享受了一把做教练的感觉。
“快一点,再快一点!”
“跑起来!”
杨迪站在场边,招呼小球员们绕着篮球场热身跑步。
球员们都穿着训练营统一定制的黑色球衣,球衣的胸口印了两个字“最强”,背后则是每一个小球员自己的中文名字和号码。
“看着还挺专业的。”姚明乐呵呵地笑到。
姚明穿了一身简单的T恤,T恤前面也同样印着最强两个巨大的字,有点像是文化衫,文化衫一穿,看上去有些另类,和他荧屏前后的风格截然不同。
姚明是特邀嘉宾,在另一侧也开始指导他训练营里的学员,交授他们篮球知识。
“你们可别给我输了,7天以后,我们要进行考核考试,和姚明训练营里的学员进行比赛,我需要你们马上忘掉一些不好的习惯。”
杨迪在场上怒吼着,发现学员的各种小毛病还真是多如牛毛。
他关注到一个年轻人,今年只有15岁,身高1米84左右,身体等各方面的素质都非常好。
“你叫什么名字?”杨迪看到这个年轻人热身训练的时候,飞起完成了一记单手暴扣后,终于是忍不住开口问道。
“我叫唐文龙。”
年轻人有些羞涩,唇白齿红,面目英俊,局促不安地又低下了头,如不是球场上自信满满的样子,杨迪还真的会是以为哪里来的明星,长得比杨迪可帅多了。
“你打的很好啊,控球很娴熟,之前有练过吗?我的意思是,在正规的训练中心里训练。”杨迪拍拍他的肩膀,反弹的力道表明,小伙子看着很削瘦,实际上却还挺壮实的。
杨迪虽然面目凶恶,身上又有纹身傍身,但是私下里的性格却很随和,唐文龙大概也是觉得杨迪很好说话的样子,慢慢也不那么紧张了,笑着如实回答道:“没有参加过哎,这是我第一次参加这样的训练,我觉得还是非常不错的哎。”
他说话带着一些家乡的方言语调,明明是年轻人,普通话就已经开始不标准了。
“你知道你刚刚出现了一些问题吗?”
杨迪问唐文龙要过了球,然后就在场上让所有人拉开了空间,示意和唐文龙一对一。
唐文龙明显很紧张,四周是起哄的其他小球员,望着得到杨迪青睐的唐文龙,眼里露出了艳羡的目光。
杨迪双手拿球高高举起,在三分线内一步的地方三威胁。
“看,我拿球的时候,第一下是抬起眼睛,看对方的眼睛,看周围的动态,看有没有包夹协防的球员,而你拿球的第一步,是看自己手里的篮球,篮球就在你自己的手里,你要去感受它,而不是去盯着它。”
杨迪面对面进行指导,边上很多人都听得特别仔细。
按照一般的训练营里,教练们总是强调传球和配合,而杨迪上来就是基础训练,以及单挑训练。
“单挑是一个比赛里最根本的组成部分,在NBA的战术之中,虽然单挑的战术比例在逐年下滑,但仍然是很多球星和球员最喜欢的得分方式,单挑进攻之中,最有效的方式,就是三威胁进攻。”
“三威胁你们知道的吧?”杨迪问着场上的小学员们。
小学员们纷纷脑袋像是拨浪鼓一样,摇个不停,很多都是奔着杨迪的这个名号被家长送过来的,可能之前接触过篮球,却也只是接触而已,根本就没有系统的训练,就像眼前的唐文龙一样。
“好,不知道就对了!”
杨迪却反而哈哈一笑,“所谓三威胁,就是威胁投篮、威胁传球和威胁突破。”
“传球不是最主要的去练的,我们训练营里,主要就是训练突破和投篮,单挑进攻之中,大家看好了,”杨迪拿球,然后右脚跨出。“很多人的惯用手都是右手,我也不例外,所以试探步进攻的时候,左脚为中轴脚时,更便于掌控。”
“还有一件事。”
杨迪停了下来,和所有人说道:“我们现在很多人都有一个最大的问题,什么问题呢,就是拿球第一件事情就是运球。”
“拿球的第一件事情是什么?”
杨迪反问唐文龙,唐文龙本来还以为杨迪就要进攻了,深呼吸全力以赴,准备防守,没想到杨迪只是讲课而已。
唐文龙一脸茫然,思考了两秒后,才回答道:“我觉得应该是观察场上的局势。”
“你觉得呢?”杨迪走到场边,问了一个高瘦的年轻人,年轻人飞速摇头,然后跟风回答道:“我觉得也是观察局势。”
“对的,观察局势。”
杨迪一一问过去,结果大家都变成了这个答案。
他心里微微一叹,面上却鼓励众人,“说的好,就是观察局势。”
“但一个真正的好队员,观察局势应该是在每时每刻之中,而不是单纯的拿球的时候。”杨迪拿球又重新站在唐文龙的面前,“如果是我,拿球的一瞬间,我一定会做出一个最基本的动作,就是双脚岔开,右脚往前一点,双手拿球放在腰际,或者头顶。”
“高大一些的,可以放在头顶,手长一点的,可以放在腰后。”
杨迪纠正道:“我们现在很多球员拿到球的一瞬间做什么?是不是马上就开始运球了?接球就准备开始运球,篮球放地上拍下的一瞬间,一些反应迅速,或者比较厉害的防守球员,立马可以掏掉你的运球。”
“来,文龙。”
杨迪示意唐文龙过来防他。
学员们学的目不转睛,杨迪把球传给工作人员,工作人员传过来,杨迪面对面对上唐文龙,两个人身高体型差距太大,唐文龙就像是一根小豆芽,而杨迪宛如一头猛兽。
“拿球,正视防守球员。”
“右脚踏出,试探进攻。”杨迪减缓速度,分解动作。
唐文龙紧张地立马移动了一下重心,杨迪也是球打太多,下意识地就做出判断和肌肉反应,收回来往左侧突破,同时右手横向拦住了唐文龙。
唐文龙被杨迪没有速度的体重一碾,立刻毫无抵抗力地让开。
杨迪左手拿球,往篮筐附近,本来是想要挑篮的,发现篮筐离得有点近,翻手下压,完成轻飘飘地一记扣篮。
“哇哦!”
小球员们惊呆了,捂着嘴巴,瞪圆了眼睛。
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